2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
De Schepper verspreidde een kleine gemeenschap van natuurlijke stoffen, door de mens "Vitaminen" genoemd, tussen verschillende planten, in de hoop op de scherpte van mensen. Er waren tijden dat een persoon niet eens vermoedde over het bestaan van vitamines, en daarom moesten ze hun dienst verrichten om de gezondheid van mensen incognito te behouden. Tegenwoordig zijn veel vitamines uit de ondergrond gekomen, hebben ze namen gekregen en hebben ze de plaatsen geopend waarin ze zich verbergen voor de mens
Elixirs van het leven
De eerste vitamine werd aan het begin van de 20e eeuw (!) uit de ondergrond gehaald door een Poolse biochemicus. Terwijl sommige mensen zich voorbereidden op een revolutionaire staatsgreep in Rusland om verwarring, dood en honger voor veel mensen te brengen, dacht Kazimierz Funk na over wat een persoon helpt te overleven op de planeet. In experimenten met muizen ontdekte hij dat merkloze rijst hen leven gaf, en geraffineerde rijst leidde tot de dood van proefdieren.
Na een chemische analyse van de zemelen te hebben uitgevoerd, isoleerde de wetenschapper de stof "thiamine", die de eerste werd in de reeks vitamines met de naam "B1". De naam "Vitamine" Funk paste zich toe aan de open substantie, waarbij het Latijnse woord "vita" als basis werd genomen, dat wil zeggen leven.
Het menselijk lichaam heeft heel weinig vitamines nodig. Maar als er geen vitamines zijn, zullen geen eiwitten, vetten en koolhydraten een persoon energie en leven geven. Zonder microscopisch kleine vitamines stoppen biochemische processen in het lichaam, die leven zijn. De snelheid en richting van dergelijke processen worden gereguleerd door enzymen, die weigeren te werken bij afwezigheid van vitamines. Dit is een "eenvoudig" schema dat mensen pas in de 20e eeuw wisten.
Enkele essentiële vitamines die tot nu toe zijn geïdentificeerd
Na de ontdekking van de eerste vitamine volgden anderen. Tegenwoordig kent een persoon iets meer dan 20 levenselixers.
Vitamine A"
Deze in vet oplosbare (en dus groenten moeten gegeten worden met zure room, plantaardige oliën, enz.) vitamine is een echte universele. Zonder dit verslechtert het gezichtsvermogen; kinderen groeien op met rachitis, omdat het schema voor de groei van hun botten wordt verstoord; het zenuwstelsel raakt geagiteerd; infecties treffen gemakkelijk een weerloos persoon en zelfs huidcellen weigeren zichzelf te vernieuwen. In sommige groenten is het in de vorm van zijn voorloper, bètacaroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine "A".
Om de reserves van dit elixer in het lichaam aan te vullen, gaan we allereerst naar de bedden waar wortelen, zoete aardappelen, spinazie, peterselie, dille, pompoen, basilicum, rozenbottels, zuring groeien, hoewel veel andere groenten en fruit ook de vitamine in kleinere hoeveelheden.
Vitamine D"
Onder deze naam zijn 5 vitamines tegelijk verborgen, die van elkaar verschillen door het cijfer achter de letter "D". Het is in het lichaam verantwoordelijk voor de juiste groei van botten en is daarom van vitaal belang voor opgroeiende kinderen.
Bij volwassenen wordt de vitamine aangevuld uit cholesterol door blootstelling aan zonlicht, en vroeger werden kinderen gevuld met vervelende visolie, die niet elk kind kon slikken.
In kleine hoeveelheden kan de vitamine duidelijk worden aangevuld uit groenten en fruit, maar ik vind het moeilijk om een specifiek voorbeeld te geven.
Vitamine "K"
Vitamine "K" helpt de spijsverteringsorganen om voedsel grondiger te verteren en reguleert ook de vorming van stoffen in het bloed die de bloedsomloop beschermen tegen grote verliezen in kleine wonden van de huid, waardoor deze stolt.
De vitamine zit in ieders favoriete kool, peterselie, spinazie en in de bladeren van een langlevende boom met de naam "Beech".
Vitamine "E"
Een zeer relevante vitamine, tocoferol, in de turbulente wereld van vandaag. Hij bewaakt de celwanden en beschermt ze tegen het vrijkomen van stoffen in de bloedbaan die in stressvolle situaties in het lichaam worden gevormd.
Je kunt vitaminereserves aanvullen door slablaadjes te eten, gekiemde tarwezaden, salades op smaak te brengen met zonnebloemolie.
Vitamine C"
De meest bekende vitamine waarvoor geen aanvullende aanbevelingen nodig zijn.
Nawoord
Vitaminen houden, net als medicijnen, van "maat", en daarom is een gebrek aan of een teveel aan vitamines even slecht voor de toestand van het lichaam. Probeer te luisteren naar de behoeften van je lichaam. Een betere adviseur kun je niet vinden!
Aanbevolen:
Tuin Hagen. Landbouwtechniek
De juiste plaatsing van planten op de site, tijdige verzorging, de vorming van een haag, zal helpen bij het creëren van een unieke levende "structuur". Laten we agrotechnische maatregelen eens nader bekijken
Tuin Hagen. Reproductie
Voor het maken van een haag is een grote hoeveelheid plantmateriaal tegelijk nodig. Kopen bij kwekerijen levert een aanzienlijk bedrag op. Op de camping kun je je eigen minituintje regelen. Koop 1-2 planten als uitgangsmateriaal. Verspreid vervolgens op elke beschikbare manier
November In De Tuin En In De Tuin
Aan het einde van de herfst is er niet minder werk aan het zomerhuisje dan in het warme seizoen. In november beginnen de voorbereidingen voor het volgende zomerhuisjesseizoen. De overvloed van de toekomstige oogst hangt af van de juistheid en geletterdheid van de voorbereiding erop
Vitaminen Uit Het Bos, De Tuin En De Moestuin
In het dagelijks leven denken we zelden na over de belangrijke rol die vitamines spelen voor de gezondheid van ons lichaam. Maar toen kwam de herfst en iemand voelde al een inzinking. En in de winter, met een gebrek aan vitamines, wordt een persoon een handig doelwit voor virussen. Dus laten we onaangename verkoudheden een stap voor zijn en ons opladen met vitamine-energie. U hoeft hiervoor niet naar de apotheek te rennen. Alles wat je nodig hebt kun je verzamelen in de tuin en moestuin
Vitaminen Voor Ons Zoetzure Ananas
Tegenwoordig heeft een vitaminetekort in de lente zijn relevantie verloren, omdat de toonbanken het hele jaar door vol zijn met veelzijdig fruit. Onder de gebruikelijke appels, bananen, sinaasappels, citroenen pronkt tropische perfectie, die niet alleen beschikbaar is gekomen voor de "bourgeoisie". Een kegelachtige vrucht met een parmantig stekelig plukje is klaar om zijn vitamines met een persoon te delen
