2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
Als iemand slaapt, werkt God. Hij heeft haast om de kracht te herstellen die een persoon heeft besteed, zodat een persoon bij het ontwaken rechtvaardige daden kan voortzetten met nieuwe energie en een glimlach op zijn gezicht in de naam van de triomf van het leven. Probeer niet alle zaken opnieuw te doen en vergeet de hulp van de Almachtige. Geef hem je plaats in het arbeidssysteem voor minstens 15 minuten per dag. Het resulterende effect zal al uw verwachtingen overtreffen
De aard van slaap
Als hij opgroeit, beweegt een persoon zich steeds verder van zijn natuurlijke essentie en vult het leven met kunstmatig verzonnen regels en normen.
Als onderdeel van het leven op aarde, niet door ons uitgevonden, put een persoon vitaliteit uit een voor hem onbekende bron. De Schepper probeert, naar beste vermogen, de mens te ondersteunen, terwijl hij luistert naar de stem van de natuur.
De belangrijkste ondersteuning vindt plaats tijdens de slaap. Wanneer het menselijke "ik" oplost in een gemeenschappelijk energieveld, waarvoor mensen op geen enkele manier een geschikte naam kunnen vinden, en het van eeuw tot eeuw verandert, worden het menselijk lichaam en de ziel gevoed met energie die helpt om leven aan het leven te geven.
Stadia van het "slaperige" pad
Het eerste levensjaar slaapt een persoon veel en verzamelt kracht voor de soms moeilijke levensreis. Dan wordt het aantal uren slaap verminderd, omdat de energiereserves al voldoende zijn voor een actievere manifestatie van jezelf in deze wereld. Hoewel kinderen nog steeds een aantal jaren een natuurlijk verlangen naar slaap hebben, waardoor ze in de meest ongeschikte slaapomstandigheden in slaap kunnen vallen.
Al op de kleuterschool kan niet iedereen verleid worden door overdag te slapen, en zelfs in schooljaren verandert slaap overdag in een vrij zeldzaam fenomeen. Wat kunnen we zeggen over de zogenaamde volwassenen, voor wie overdag slapen een ongehoorde luxe is.
Op oudere leeftijd slaapt een persoon langer, omdat het lichaam steeds meer moet opladen van snel afnemende krachten. En sommige organismen zijn zo ver verwijderd van het natuurlijke oplaadveld dat mensen worden aangevallen door slapeloosheid, depressie veroorzaken en de vreugde van het zijn vergiftigen. God lijkt zijn handen te wassen en zegt: "Je hebt zo je best gedaan om het zonder mijn hulp te doen dat ik nu geen macht meer heb over je lichaam en ziel, en daarom overleef zoals je kunt."
Na een stevige lunch volgens de wet…
Fans van verbale woordspelingen konden reclame voor het nut van overdag slapen combineren met de wetten van Archimedes, door te zeggen dat na een stevig diner, volgens de wet van de legendarische wetenschapper, een kort dutje vereist is.
Deze conclusie wordt ook bevestigd door moderne Amerikaanse wetenschappers, die beweren dat een kort dutje een vruchtbaar effect heeft op de arbeidsproductiviteit, het handhaven van waakzaamheid, het verminderen van verwondingen, wat het leven verandert in een vreugdevolle en levendige actie.
De magische kracht van overdag slapen maakt het gehoor dunner, het zicht scherper, het reukvermogen scherper, waardoor je met optimisme en bewondering naar de wereld kunt kijken. Het immuunsysteem vergeet woorden als 'stress', 'depressie' en geeft de vreugde van creativiteit en creatie.
"Geweldig" en overdag slapen
Veel mensen die hun naam in de geschiedenis van de mensheid schreven, deden graag een dutje na de lunch, midden op een werkdag. Dit weerhield hen er niet van om veel nuttige dingen voor zichzelf en voor alle mensen te doen.
Onder degenen die van overdag slapen houden, kunnen grote namen worden opgemerkt als Ivan Petrovich Pavlov, die veel wist over fysiologie en bijna 87 jaar leefde; Winston Churchill, die 90 jaar een stormachtig leven leidde vol moeilijke momenten; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush en anderen. Misschien is hun liefde voor slaap overdag een van de belangrijkste componenten van het succes van het leven.
Het vermogen om snel in slaap te vallen
Op de foto een slaapbus in Vietnam:
Het belangrijkste obstakel voor mensen om overdag te slapen is het onvermogen om snel in slaap te vallen. Ze zouden het niet erg vinden om na de lunch een dutje van 15-20 minuten te doen, maar om overdag in slaap te vallen, hebben ze 30-50 minuten nodig om zich klaar te maken om naar bed te gaan.
Deze situatie is eenvoudig op te lossen. Het eerste dat moet worden gedaan, is de meest ontspannen sfeer creëren: het geluid van de tv verminderen, de strakke gordijnen voor de ramen sluiten en comfortabel op de bank of direct in de werkstoel zitten.
Gebruik dan de methoden van meditatie. Concentreer je bijvoorbeeld op rustig in- en uitademen. Tegelijkertijd kun je de bal mentaal langs het ontspannen lichaam rollen: adem in - en de witte bal rolt van de toppen van de benen naar het hoofd, adem uit - en de zwarte bal beweegt soepel van het hoofd naar de benen.
Je zult niet eens merken hoe je binnen een paar minuten in een helende kortetermijnslaap duikt.
