2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Veel vrouwen die naar de datsja gaan, stellen zichzelf de vraag: is het mogelijk om in het land af te vallen?.. Natuurlijk is het mogelijk, want de datsja heeft een enorm afslankpotentieel!
Afvallen in het land is een axioma
Iedereen weet dat in het voorjaar en de zomer de meeste mensen met succes afvallen. Hierbij spelen drie factoren een sleutelrol:
- hoge fysieke activiteit;
- veranderingen in voeding;
- nieuwe evenementen en indrukken.
Het is voldoende om deze factoren in een bewuste modus te "schakelen", en hun effect kan meerdere keren worden verhoogd.
Beweging = afvallen
Het is onwaarschijnlijk dat iemand zal argumenteren dat er in het land een geweldige mogelijkheid is om van 's morgens naar' s avonds te bewegen, waardoor er veel meer calorieën worden verbrand, wat betekent dat extra kilo's verdwijnen. Het is niet nodig om deze belastingen te weerstaan. Je moet er alleen voor zorgen dat ze uniform zijn, dat wil zeggen dat het niet is gebeurd dat alleen de rug en armen voor alle spieren, organen en systemen belasten. De belasting in het land mag dus niet buitensporig zijn. Het moet vreugde en gezonde vermoeidheid geven, en geen overmatige spanning en "vallen" van armen en benen.
Daarom verwijten jongeren de oudere generatie zo vaak dat “waarom hard werken als alles te koop is”. Het is niet nodig om hard te werken. Het is noodzakelijk om een beetje te groeien, alleen "voor de ziel", en niet om alle "ondankbare" familieleden van groenten voor de winter te voorzien.
Je kunt veel plezier beleven aan het leven op het platteland, maar dit is alleen mogelijk als je alle mogelijkheden van het plattelandsleven maximaal benut - niet alleen de bedden graven, maar ook lopen, communiceren met buren, paddenstoelen lopen, naar de rivier, lees - in één woord, geniet ervan. En hoe meer mogelijkheden je gebruikt, hoe meer je beweegt, het lichaam krijgt energie, de spieren krijgen tonus en je voelt dat je leeft, en niet alleen "werkt" in de bedden.
We eten goed
Het plattelandsleven is bevorderlijk voor goede voeding - wat men ook mag zeggen. Ten eerste is er op 3 minuten loopafstand geen supermarkt met een banketbakkerij. Ten tweede zijn verse groenten, fruit en bessen uit hun eigen moestuin en tuin zo vers en smakelijk dat ze zelfs degenen zullen behagen die de smaak van natuurlijke producten zijn vergeten vanwege smaakversterkers en andere toevoegingen in modern synthetisch voedsel. Ten derde, eten op het land is volledig gezond zelfgemaakt eten (tenzij je natuurlijk halffabricaten mee hebt genomen). En het is heel gemakkelijk en eenvoudig bereid - in een paar minuten kun je een salade "scheren", in tien tot vijftien kun je goulash maken van kippenborsten en het koken van een vitaminesoep is een taak voor een student.
De waarden van het landleven
Voeding wordt niet alleen beïnvloed door de aard van het voedsel. Er zijn zoveel dingen te doen in de datsja dat je soms gewoon vergeet te eten. Maar zelfs als je het niet vergeet, is er niet iets waar we vaak last van hebben thuis of op kantoor, wanneer we eten van verveling, onnodige stress, eentonig routinematig leven.
Daarom is het leven op het platteland een geweldige kans om van veel slechte gewoonten af te komen die voorkomen dat je afvalt. Ten eerste eet je minder vaak. Ten tweede zijn er alleen gezonde producten voorhanden. Ten derde sta je op het platteland altijd vroeger op, wat een eerder ontbijt betekent. Er zijn maar weinig mensen die 's avonds laat tv kijken in het land. Overdag loop je zo slecht dat het niet aan de politieachtervolgingen ligt. Dit betekent geen avondmaal. Kortom, waar je ook kijkt - van het landleven voor de figuur zijn er alleen maar voordelen. Doe met ons mee!
Aanbevolen:
Doe-het-zelf Hek In Het Land
Een doe-het-zelf hekwerk op het land is een absoluut noodzakelijk onderdeel van uw landhuis. Natuurlijk nemen veel mensen liever contact op met specialisten, maar veel zomerbewoners geven er ook de voorkeur aan om alles zelf te maken, terwijl ze aanzienlijk besparen
Is Het Mogelijk Om Plagen In De Winter Te Bestrijden?
Het is winter buiten en het lijkt erop dat tuinders en zomerbewoners met een gerust geweten kunnen uitrusten en af en toe het nodige werk doen om de orde op het terrein te handhaven. In feite is dit niet het geval. De winter is niet minder belangrijk dan alle andere, deze tijd van het jaar is de belangrijkste periode van voorbereiding op het volgende zomerhuisjesseizoen. En er zal altijd werk zijn. Bijvoorbeeld ongediertebestrijding in de tuin
Het Perceel In Het Land Nivelleren
De meeste zomerhuisjes werden in de tijd van de perestrojka door hun eigenaren gekocht. Daarom werd in het verleden de grond in dergelijke gebieden regelmatig omgeploegd, waarna er verschillende gewassen op werden geplant, die voornamelijk dienst deden als aardappelen. Zo begon de grond veel kluiten te bevatten en werd ook ongelijk. In de moderne wereld zijn er veel manieren die helpen bij de procedure voor het egaliseren van de site, omdat de tuin dan een aantrekkelijk uiterlijk krijgt en de oogst overvloediger wordt
Groene Koffie - Een Middel Om Af Te Vallen
We leven in fantastische tijden. Aan de ene kant klagen mensen over lage lonen en karige pensioenen, aan de andere kant staan de advertenties vol met middelen waarmee je kunt afvallen. Het lijkt erop dat er in de samenleving een soort inconsistentie bestaat tussen het echte leven en reclame. Bovendien wordt de lijst met afslankproducten voortdurend bijgewerkt. Sinds kort zit er ook groene koffie in
Manieren Om Snel En Goed In Slaap Te Vallen
Soms, zelfs na een dag hard werken, is het moeilijk voor een persoon om in slaap te vallen. En slecht slapen heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid. Maar er zijn eenvoudige manieren om de slaap te verbeteren
