Essentiële Oliën Voor Bad

2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43

Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

Om gezond en sterk te zijn is het helemaal niet nodig om elke dag tientallen kilometers te rennen, al is dat ook wel handig. Het is voldoende om één keer per week naar het badhuis te gaan, te stomen met een berkenbezem en de geneeskrachtige stoom in te ademen. Dit feit is herhaaldelijk bewezen door Russische wetenschappers. Langetermijnstudies met de deelname van een groep mensen van verschillende leeftijden hebben bevestigd dat badprocedures, niet erger dan hardlopen, het bloed versnellen, waardoor de bloedstroom verbetert en het herstel van het lichaam na ziekte wordt versneld. Ze zijn ook uiterst effectief in de strijd tegen kwaadaardige kankercellen, die in toenemende mate het leven van onschuldige mensen kosten. Maar laten we het niet over het slechte hebben! Om de effectiviteit van badprocedures te verbeteren, raden experts aan om essentiële oliën te gebruiken. Op welke aromatische vloeistoffen moet u extra letten?

Jeneverbessenolie

Essentiële olie van jeneverbes staat al lang bekend om zijn helende eigenschappen. Het wordt sterk aangeraden om het te gebruiken bij koud weer, wanneer er een hoog risico is op verkoudheid en griep, evenals als onderdeel van een complexe therapie bij de behandeling van rhinitis, aandoeningen van de bovenste en onderste luchtwegen. Inademing van dampen met etherische olie van jeneverbes helpt slijm vloeibaar te maken en te verwijderen, de werking van het ademhalingssysteem te verbeteren en de stembanden te verzachten.

Ook is het olie-extract uitermate geschikt voor verstoorde psycho-emotionele achtergronden. Het verlicht stress, depressie, verdrijft negatieve gedachten, verbetert de stemming. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven! Anders dicht bij duizeligheid en misselijkheid. Op zichzelf is het aroma van de olie erg scherp, scherp. Het wordt gekenmerkt door aanhoudende tonen van hars vermengd met rook, specerijen, weide- en boskruiden. Om de hardheid enigszins te "pacificeren", voegt u slechts 4-5 druppels olie toe aan een emmer water van 1 liter.

Salie olie

De zure, muskusachtige en verkoelende salie-geur zou zijn plaats moeten innemen op de plank in de sauna. De positieve aspecten ervan liggen niet alleen in het vermogen om de immuniteit te verhogen, wat erg belangrijk is in de winter, maar ook om zelfs na mislukkingen te motiveren voor nieuwe exploits, nerveuze spanning te verlichten en depressie te elimineren. Ook is salieolie-extract nuttig voor de huid, vooral vette en problematische types, omdat het het werk van de talgklieren kan normaliseren, acne kan genezen en verstopte poriën kan reinigen. Het zal ook helpen bij psoriasis.

Opgemerkt moet worden dat salieolie zelden allergische reacties veroorzaakt, maar het moet zorgvuldig worden gedoseerd. U kunt het product niet in zijn pure vorm gebruiken, anders kan er ernstige irritatie, branderigheid en roodheid van de huid optreden. Het is dus de moeite waard om voorzichtig te zijn met essentiële olie van salie voor degenen die emotioneel overprikkeld zijn, slaapproblemen hebben (inclusief slapeloosheid) en last hebben van hypertensie. Het geurige olie-extract wordt niet aanbevolen voor aanstaande moeders en vrouwen die borstvoeding geven. Voor een emmer water met een inhoud van 1 liter, voor de preventie van verkoudheid en andere kwalen - 2 druppels, voor de behandeling van ziekten van de bovenste luchtwegen en de huid - 4 druppels.

Citroen olie

Essentiële olie van citroen wordt vaak het elixer van schoonheid en jeugd genoemd. Dankzij de unieke rijke samenstelling heeft het een positief effect op de huid: het helpt het levengevende vocht te herstellen, droogheid en schilfering te verminderen, fijne expressierimpels glad te strijken en een gezonde, stralende schaduw te geven. Citroenolie heeft ook een gunstig effect op de luchtwegen. Om deze reden wordt het aanbevolen om het te gebruiken voor luchtweginfecties, bijvoorbeeld bronchitis, tracheitis, keelpijn. Bij verkoudheid is het handig om in paren te ademen met citroenolie, maar altijd zonder koorts.

Opgemerkt moet worden dat het vermogen van extract van citrusolie om gevoelens van angst en angst te verlichten, tekenen van depressie te elimineren, stressbestendigheid te vergroten en de stemming te verbeteren. De damp is vooral nuttig voor mensen die dagelijks te maken hebben met ernstige fysieke en emotionele stress, maar ook voor adolescenten die geen zelfvertrouwen hebben. Citroenolie heeft een goed effect op de hersenactiviteit, het geheugen en het werkvermogen. Het wordt aanbevolen om 4-5 druppels olie toe te voegen aan een emmer water met een inhoud van 1 liter.

Andere oliën

Ook in het bad kunt u de volgende oliën gebruiken: tegen verkoudheid, griep en aandoeningen van de luchtwegen - oliën van anijs, dille, dennen; tegen wallen - citroenmelisse en eucalyptusolie; om de genezing van wonden en snijwonden te versnellen - sparren- en cederolie; tegen huidveroudering en vroegtijdige veroudering - oliën van sinaasappel en damastroos; tegen dermatitis van verschillende etiologieën, psoriasis, bevriezing en irritatie van de huid - duindoorn, geranium, duizendblad, blauwe kamille en stinkende gouwe olie; om het libido (seksueel verlangen) te verhogen - sandelhout, jasmijn, rozemarijn, bergamot en ylang-ylang oliën.