2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
U kunt uw gezondheid verbeteren door regelmatig te eten. Om het immuunsysteem te stimuleren bied ik eenvoudige maar effectieve recepten aan
Immuniteitsverhogende drankjes
Vitaminethee, infusies, afkooksels versterken het immuunsysteem, verlichten stress, verhogen de weerstand tegen ziekten en normaliseren de vitaminebalans. Ze worden ingenomen voor de preventie van seizoensgebonden ziekten (ARVI, verkoudheid, griep).
1.
Infusie van rozenbottel. Het wordt bereid in een thermoskan, 1 liter kokend water wordt genomen per 100 g gedroogd fruit. De infusietijd is 2-3 uur. Je kunt het zoeten met honing en een schijfje citroen toevoegen. Neem na de maaltijd.
2.
Citroeninfusie met duindoorn. Per liter water wordt 3 eetlepels gebruikt. ik. gehakte duindoorn. Giet er kokend water over, wikkel een half uur. Voeg na het persen 2-3 partjes citroen toe, honing. De cursus is 7-10 dagen, neem dagelijks 200 ml.
3.
Citroen gember thee. Gebruik 1 theelepel voor een grote kop. geraspte gemberwortel, een kwart citroen met schil. Giet kokend water over citroen en gember (250 ml), laat afkoelen, honing naar smaak. Drink 's ochtends voor het ontbijt.
4.
Infusie van viburnum en rozenbottel met kruiden. Gedroogde of verse producten in gelijke verhoudingen: citroenmelisse, rozenbottels, salie, viburnum. Voor een infusie van 0,5 liter wordt 2,5 el gebruikt. ik. mengsels. Zet minimaal 2 uur in een thermoskan. Na afkoeling worden 2 druppels duindoornolie aan het glas toegevoegd. Verhoogt effectief de immuniteit, het wordt aanbevolen tijdens de periode van seizoensgebonden virale ziekten.
5.
Kool kwas. Augurk uit zuurkool heeft een hoog gehalte aan nuttige bacteriën en vitamine C en wordt gebruikt als probiotische drank. Kruiden en suiker worden naar smaak toegevoegd.
6.
Dennennaald drankje. Giet gehakte sparren- of dennennaalden (1 glas) met een liter koud water. Sta 3 dagen in de koelkast. Zeef, voeg citroensap toe. Drink 2 keer per dag 100 ml.
7.
Een afkooksel van vuren naalden. Vers geoogste en gedroogde naalden zijn geschikt om mee te koken. Voor 400 ml water wordt 2 eetlepels gebruikt. ik. Dit alles wordt 20 minuten gekookt, gedurende een half uur toegediend. Na het zeven kunt u honing, jam of suiker toevoegen. Het is voldoende om 1 glas van de drank per keer of in delen per dag te drinken.
8.
Cranberry sap. Een pond bessen moet worden geplet, het sap eruit geperst. Cranberrypulp wordt 3 + 5 minuten gekookt in 2 liter water. Het resterende sap wordt in de gespannen oplossing gegoten, de fruitdrank wordt naar smaak gezoet. Drink 100-200 ml 2-3 keer / dag.
9.
Laurierbouillon. Kook 10-15 lavrushka-bladeren in 300 ml water gedurende 5 minuten. Wikkel en bewaar tot het volledig is afgekoeld (het is beter om het in een thermoskan te doen). Neem 30 dagen voor 1 eetl. ik. 3 keer per dag.
10.
Tinctuur van wateraardbei. Marsh wateraardbei is een krachtige immunostimulant. In geval van problemen met de immuniteit, wordt alcoholtinctuur gedronken voor een maandelijkse kuur (3 keer per dag, 1 theelepel). Bereid uit gedroogde kruiden 60 g + 0,5 liter wodka. Sta een week lang in een donkere kamer.
11.
Echinacea purpurea afkooksel. Gebruikt voor de maaltijd 3 keer / dag voor 1 eetl. ik. Bereid met een snelheid van 200 ml water + 2 el. ik. droge grondstoffen. Kook een half uur in een waterbad. Zeef na het koken en voeg water toe tot het beginvolume. De drank verliest zijn heilzame werking gedurende twee dagen niet wanneer hij in de koelkast wordt bewaard.
12.
Echinacea tinctuur. Het wordt ingenomen in kuren (2-3 weken), 20 druppels verdund met water, drie keer per dag, een half uur voor de maaltijd. Na een week pauze kunt u de cursus herhalen. De tinctuur wordt binnen 6 dagen bereid. Voor 0,5 liter wodka wordt 50 g grondstoffen gebruikt.
Natuurlijke producten voor het immuunsysteem
U kunt uw gezondheid verbeteren met gedroogd fruit, noten, groenten en ander voedsel. Ze worden geplet en ingenomen in de vorm van een heerlijke vitaminemassa. Dergelijke mengsels werken effectief, volwassenen nemen met eetlepels, kinderen - met theelepels. Ik bied 2 recepten aan.
1.
Gedroogd fruit met citroen. Alle ingrediënten gaan door een vleesmolen. U moet 3 citroenen en 300 g van elk van de andere producten koken: gedroogde abrikozen, lichte rozijnen, walnoten, pruimen. Voeg 1-3 eetlepels toe aan de geplette massa. ik. honing. Het wordt een uur voor de maaltijd of 's ochtends op een lege maag ingenomen. Zonder kwaliteitsverlies kan het eindproduct in een afgesloten bakje in de koelkast worden bewaard.
2.
Noten met appels … Maal appels op een rasp, plet walnoten of maal ze in een koffiemolen. Elk product wordt genomen 100 g + 1 eetl. ik. honing + sap van 2 citroenen. Ontvangst voor de maaltijd 2-3 keer / dag.
Voor gebruik kunt u elk recept kiezen dat u lekker vindt. Gebruik bij chronische ziekte, zwangerschap, allergische neigingen goedgekeurde producten of raadpleeg een arts.
Aanbevolen:
Topdressing En Bescherming Met Jodium: Volksrecepten
Jodium verbetert de conditie van planten, desinfecteert de bodem en helpt ziektes te bestrijden. Bemesting en bescherming met jodium wordt uitgevoerd in overeenstemming met strikte verhoudingen en regels. Ik bied de beste recepten voor groenten en binnengewassen
Hoe En Hoe Perenroest Te Behandelen?
Een gezonde tuin is de sleutel tot een uitstekende oogst van bessen en fruit. Maar helaas worden struiken en bomen vaak blootgesteld aan verschillende ziekten, de peer is daarop geen uitzondering. De meest voorkomende en gevaarlijke ziekte wordt als roest beschouwd. Als u rode vlekken en uitgroei-hoorns op het gebladerte opmerkt, begon het voortijdig te vallen, wat betekent dat uw peer dringend moet worden behandeld! Hoe en hoe de boom te helpen?
Mulchen Met Gras Om De Opbrengst Te Verhogen?
Met inachtneming van de regels van mulchen verbetert vers gemaaid gras de bodem, creëert het gunstige omstandigheden voor planten en verhoogt het de opbrengst aanzienlijk. Ik zal je vertellen hoe je gras kookt, hoe je het ontbindt, welke planten met gras kunnen worden gemout
Wij Ondersteunen Immuniteit
De voorspellingen voor de komende ijzige winter zijn nog niet uitgekomen. Maar zelfs dergelijke temperatuurdalingen die tegenwoordig optreden, van min vijftien tot min twee of drie graden, worden weerspiegeld in het welzijn van een persoon en zijn immuunsysteem. Het risico op verkoudheid of griep is onder deze omstandigheden sterk verhoogd. Natuurlijk zorgden tuinders tijdens het zomerseizoen goed voor het versterken van hun immuniteit en vallen daarom in de laagste risicogroep. Maar zelfs zij moeten hun immuniteit behouden
Regels Die De Opbrengst Verhogen
Meststoffen kunnen, indien correct toegepast, de opbrengst van tuingewassen effectief verhogen. In dit geval is het belangrijkste om de plant niet te veel of te weinig te voeren. Dit zijn de regels die worden aanbevolen door ervaren tuinders om de opbrengst van groenten, kruiden, bessen en fruit te verhogen. In alle regels verschijnen meststoffen als de belangrijkste "acteur"
