Kruidenthee Recepten

2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43

Een selectie recepten voor een ander werkingsspectrum wordt voor u uitgestippeld. Hier is een gedetailleerde beschrijving van de samenstelling en het doel van elke thee, evenals wanneer en wat te drinken. Je kunt degene kiezen die je nodig hebt: tonic, helpen bij magnetische stormen, kalmeren, bloedvaten verwijden, hoofdpijn en verkoudheid verlichten. Bekijk kruidenbrouwsels en theedranken die effectief zijn bij slaapproblemen en op warme dagen

Samenstelling theecollectie

U kunt zelfstandig elke kruidencollectie maken en gezonde thee maken. Om dit te doen, moet je door de eigenschappen van planten kunnen navigeren. U kunt de grondstoffen zelf ophalen of kopen bij de apotheek. Elk recept is gebaseerd op traditionele thee (zwart, geel, groen).

Fytotherapeuten raden aan om jonge scheuten te gebruiken voor het brouwen, herfstbladeren voor boomgewassen. Volgens wetenschappers zijn ze verzadigd met anthocyanines. Indicatoren voor een hoge concentratie zijn een verandering in de kleur van de bladeren in karmozijnrode en rode tinten. Overweeg algemene preventieve recepten die u dagelijks zonder angst kunt nemen. Sterke kruiden zoals boerenwormkruid zijn hiervoor niet geschikt.

Kruidenthee, voor dagelijks gebruik, bevat milde kruiden. Dit zijn bladeren (scheuten, bloeiwijzen) van frambozen, aardbeien, aalbessen, bramen, ivan-thee. Bladeren van appel, moerbei, peer, kers zijn ook gunstig. Vooral bloemen van linde, calendula, kamille, goudsbloemen, echinacea worden gewaardeerd.

Om de smaak te verbeteren en te verrijken met nuttige eigenschappen, worden munt, jasmijnbloemblaadjes, rozen, citroenmelisse aan thee toegevoegd. Hysop, anijs, klaver, moederbord, etc. zijn populair in kruidendranken.

Wanneer moet je kruidenthee drinken?

• S avonds, om stress te verlichten, kalmeren, ontspannen, thee drinken met muntblaadjes, framboos, citroenmelisse, sint-janskruid. Kersenblad, ivan-thee werkt goed in de avond.

• In de ochtend maak thee met lavendel, klaver, engelwortel, citroengras, aardbeienblad. Een kopje zal gemakkelijk sterker worden.

• In de winter experts raden aan om verrijkte kruidendranken te maken. Ze moeten ten minste twee of drie van de genoemde bevatten. Lijsterbes, duindoorn, berberis, rozenbottelvruchten. Het blad van framboos, brandnetel, zwarte bes, braam werkt prima.

• Zomer er is een mogelijkheid om verse kruiden te gebruiken, dus geef ze de voorkeur. Geen enkele gedroogde grondstof kan de verse oogst vervangen.

De meest populaire recepten voor kruidenthee

Multivitamine thee

De plantcomponenten worden geplet en gecombineerd met zwarte thee. Het resulterende mengsel wordt gedurende 15 minuten in een theepot gegoten. De drank is relevant voor duizeligheid en hoofdpijn. De collectie bestaat uit kersenbladeren, bramen, berk, ivanthee, tijm, munt, duindoorn (allemaal genomen in 1 eetlepel). Elk 2 eetlepels: oreganoblaadjes, wilde aardbeien, wilgenbast. Zwarte thee, in deze verhouding - 10 el / l of naar smaak.

Groene thee met munt

Helpt in het ideale geval bij kwalen door veranderingen in atmosferische druk, in dagen van magnetische stormen. Breidt bloedvaten uit, verlicht hoofdpijn. Werkt snel, symptomen verdwijnen binnen een half uur. Voor een theepot van een halve liter is een kopje groene thee en dezelfde hoeveelheid gehakte verse munt (gedroogd 1 theelepel / l) voldoende.

Geurende rustgevende thee

Deze drank helpt nerveuze spanning te verlichten en dient als een milde slaappil. Bij deze problemen wordt aanbevolen om 1-2 keer per dag een kopje te drinken. Neem voor het zetten in een theepot van een halve liter 2 eetlepels aardbeienbladeren, zwarte thee.1 el / l rozenbottelblaadjes, heidebloemen, oregano. De dosering is aangegeven voor gedroogde grondstoffen.

Groene thee met rozenbottels

Het wordt gebruikt om de immuniteit te verhogen, hoofdpijn te verlichten, met verminderde prestaties, verkoudheid, duizeligheid, vitaminetekorten. Het wordt aanbevolen om lang voor de maaltijd zonder suiker te drinken (2-3 uur), je kunt het proeven met jam, gedroogd fruit, honing.

Bereid op basis van groene thee (200 g) en gedroogde planten. Houd de verhoudingen aan en neem 10 g sint-janskruid, klein hoefblad, lindebloesem, munt, oregano, verbena, valeriaanwortel. Rozenbottelvruchten - 40 g In een theepot is het voldoende om één eetlepel / l van de resulterende massa te doen, het is beter om 20-30 minuten onder een handdoek te blijven staan.

muntthee

Een ideale remedie voor verhoogde gasproductie, trage darmfunctie. Verlicht ontstekingen in de blaas, nieren. Vermindert de eetlust, lest de dorst. Voor een kleine theepot is een eetlepel gedroogde munt voldoende, meer vers, je kunt alle theeblaadjes laten liggen of zonder. In ieder geval 15 minuten aandringen.

Verkwikkende, verfrissende thee

Een onmisbaar drankje voor warme dagen. Het wordt gebruikt om de prestaties te verbeteren, te versterken. Bereid op basis van groene thee. Alles wordt in dezelfde dosering ingenomen: theeblaadjes, rozenbottels, berberis + een snufje Chinees citroengras. Sta erop op de klassieke manier.

Verwarmende thee

De eerste tekenen van verkoudheid en koude rillingen worden geëlimineerd door een kopje verwarmende drank, gemaakt op basis van zwarte thee. Voeg frambozenblaadjes, zwarte bessenblaadjes, een paar kruidnagels, een snufje kaneelpoeder en gember toe aan de theeblaadjes. Warm drinken. niet aanbevolen bij verhoogde temperaturen.