2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
Onlangs is het concept van "detox" (reiniging) erg populair geworden. Er zijn allerlei soorten detox-diëten en -programma's, met de actieve toevoeging van groenten, fruit en sappen. Maar geneeskrachtige kruiden helpen ook om het lichaam te reinigen. Velen van hen zijn gemakkelijk te vinden in uw eigen tuin
Hoewel de reguliere geneeskunde sceptisch staat tegenover ontgiftingsprocedures, zijn lichaamsreinigingsprogramma's erg populair in de alternatieve praktijk. Ze helpen het lichaam te verjongen, stressniveaus te verminderen, de stemming te verbeteren, het gewicht te reguleren en de slaapkwaliteit en de huidconditie te verbeteren.
Het menselijk lichaam heeft al een eigen "detoxsysteem" (lever, nieren). Maar ondanks dit hopen gifstoffen en schadelijke stoffen in het lichaam zich in de loop van de tijd nog steeds op. Dit leidt tot een verslechtering van het welzijn en tot verschillende ziekten. Regelmatige lichaamsontgifting kan dergelijke problemen voorkomen. Hier zijn bijvoorbeeld een paar kruiden die helpen het lichaam te reinigen:
Paardebloem
Deze meibloem bevat voldoende antioxidanten en flavonoïden om de lever te helpen ontgiften. Ze ondersteunen de productie van gal en transporteren gifstoffen uit het lichaam. Paardebloem heeft diuretische eigenschappen en is goed voor het reinigen van zowel de nieren als de blaas. Het kruid helpt indigestie en constipatie te voorkomen. Paardebloembladeren bevatten veel voedingsstoffen en sporenelementen: ijzer, magnesium, kalium, calcium en vitamines.
Onderzoek naar natuurgeneeskunde heeft de gunstige effecten van het gebruik van paardenbloem op de levergezondheid bewezen. Het drinken van thee van deze bloem is de meest populaire methode om het lichaam te ontgiften. Om het te bereiden, moet je gedroogde paardenbloemwortel brouwen (2 theelepels per glas water) en 10-15 minuten laten staan. Drink de hele week twee keer per dag. Daarnaast kun je salade met paardenbloembladeren eten. Supplementen met paardenbloemextract worden verkocht in apotheken, maar u moet zeker uw arts raadplegen voordat u ze gebruikt.
Klis wortel
Het heeft een niet erg aangename smaak, maar tegelijkertijd reinigt het het bloed perfect van metabolische afvalstoffen en gifstoffen. Dit middel kan beschermen tegen schade aan levercellen. Bovendien is kliswortel een prachtig diureticum dat schadelijke afvalstoffen uit het lichaam verwijdert. De plant is ook goed voor de spijsvertering. Klis bevat een heleboel detox-voedingsstoffen, vooral foliumzuur en magnesium. Het versterkt het immuunsysteem van het lichaam en zuivert het bloed.
De beste manier om te ontgiften met kliswortel is om er thee van te drinken: zet een lepel gedroogde wortel in 250 ml water, drink na 10 minuten infusie twee tot drie keer per dag gedurende twee weken. Klis mag echter niet worden gebruikt bij diabetes, zwangerschap en borstvoeding.
Brandnetel
Brandnetel helpt de nieren en lever te ondersteunen door schadelijke stoffen eruit te verwijderen. Het stimuleert het lymfestelsel. Dit kruid is een uitstekend diureticum dat de ophoping van gifstoffen helpt voorkomen. Het bevat veel nuttige vitamine C, die nodig is voor het normaal functioneren van het lichaam. Hier is een recept voor een eenvoudig brandnetelafkooksel: een eetlepel gedroogde brandnetel wordt vijf tot zeven minuten met kokend water (250 ml) gegoten. Na het persen kun je naar smaak honing toevoegen en drie keer per dag drinken. De cursus duurt meestal een week.
rode klaver
Rode klaver is een van de meest effectieve bloedreinigers. Het helpt bij het afbreken van gifstoffen en helpt ze te elimineren door middel van transpiratie. Volgens onderzoek werkt klaver goed samen met gifstoffen in medicijnen. De plant stimuleert de aanmaak van gal en helpt bij het verwijderen van schadelijke stoffen en vetten uit de lever.
Rode klaver is de rijkste bron van mineralen, waaronder koper, magnesium, chroom, calcium, fosfor en ijzer. Het bevat polysachariden, polyfenolen en essentiële oliën. Om klaverthee te bereiden, worden gedroogde bloemen (een theelepel) gegoten met een glas heet water en gedurende een lange tijd (ongeveer 20-30 minuten) doordrenkt, vervolgens door kaasdoek gefilterd en gedurende een week drie keer per dag, een kopje gedronken.
Rode klaver is niet geschikt voor mensen die last hebben van hormonale aandoeningen, dus raadpleeg uw arts voordat u het gebruikt.
Koriander
De aromatische groenen van koriander (koriander) zijn effectief in het reinigen van het lichaam van zware metalen. Studies uitgevoerd door experts op het gebied van etnofarmacologie hebben aangetoond dat koriander een krachtig effect heeft op de ophoping van lood in het lichaam. Het verhoogt de urinaire excretie van delta-aminolevulinezuur, die toeneemt met de inname van lood. Koriander bevat veel voedingsstoffen die essentieel zijn voor ontgifting. Het is nuttig om enkele dagen een half kopje korianderblaadjes en stengels te consumeren. Daarnaast kun je deze plant vaak in je dagelijkse voeding opnemen.
Mariadistel
Het is een kruid dat veel wordt gebruikt om de lever te reinigen. De verbinding silymarine in mariadistel is in staat om beschadigde levercellen te beschermen en te herstellen. De plant helpt de spijsvertering en opname van voedingsstoffen door het lichaam te verbeteren. Mariadistel kan effectief zijn in het reinigen van het lichaam van zware metalen en giftige stoffen die in medicijnen worden aangetroffen.
Silymarine-extract is goed bij de behandeling van alcoholintoxicatie, acute en chronische hepatitis en toxine-geïnduceerde leverschade. Om mariadistelthee te maken, worden plantenzaden (een theelepel) gedurende ongeveer 10 minuten in 250 ml kokend water gegoten, vervolgens gefilterd en vijf kopjes per dag gedurende een week gedronken.
Raadpleeg uw arts voordat u mariadistel gebruikt. Het kan niet worden gebruikt voor verschillende hormonale ziekten, zwangerschap en borstvoeding.
Aanbevolen:
Het Gebruik Van Armaturen In Het Zomerhuisje
Dankzij nieuwe technologieën kunnen zomerbewoners traditionele materialen vervangen door moderne, gebruiksvriendelijkere materialen. In plaats van zware fittingen wordt versterkt glasvezel gebruikt, wat het werk aanzienlijk vereenvoudigt. Wat is het voordeel van de nieuwe stof?
Het Gebruik Van Tandenstokers In Het Dagelijks Leven
Een geslepen stok, voor het verwijderen van voedselresten tussen de tanden, wordt een universeel hulpmiddel dat wijdverbreid wordt gebruikt door praktische mensen. Bekijk onze selectie van ongewone tandenstokers in het dagelijks leven
Het Oor Op Het Vuur Is Het Voedsel Van De Goden
May Day, datsja, barbecue … nee! Oor en oor weer! Er zijn veel recepten voor dit gerecht, maar ik zal je een beproefde manier vertellen om dit culinaire meesterwerk in een zomerhuisje te creëren. En we zullen het niet alleen hebben over de ingrediënten, maar ook over de gerechten, voor het geval de landelijke keuken niet maximaal is uitgerust en zodat u klaar bent
Zo Hou Je De Kinderen Op Het Platteland Bezig: Versier Het Zomerhuisje Met Kruiden
Het zomerseizoen is in volle gang, in het weekend hebben veel stedelingen, vooral gezinnen met kinderen, de neiging om de stoffige, bedompte stenen stad te verlaten en te ontspannen in de natuur, frisse lucht in te ademen. Iemand is van plan om gewoon in een hangmat te liggen en te ontspannen, iemand zal graag voor de bedden zorgen en iemand zal moeten puzzelen over wat te doen en de kinderen te vermaken. Ik bied je een grappig, interessant en nuttig idee aan
Geneeskrachtige Kruiden In Het Land
In bijna elk zomerhuisje is wel een klein vrij hoekje te vinden waar helemaal niets groeit. Er is te weinig ruimte voor het plaatsen van een tuinbed en het komt op de een of andere manier niet in je op om iets op dit kleine stukje land te plaatsen. Waarom daar geen geneeskrachtige kruiden planten? Het is prettig voor het oog en de gezondheidsvoordelen, want met behulp van geneeskrachtige kruiden kun je een groot aantal kwalen het hoofd bieden
