2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
Buiten zijn is goed voor iedereen. En in de datsja wordt constant van de natuur genoten, aangezien buiten de stad een lange, niet zware wandeling wordt. Het vinden van kinderen in het land is erg handig, omdat er een ongewone situatie is en rond de jonge zomerbewoner zoveel onbekend en interessant is
Maaltijden in het land
In de zomer zal een overvloed aan groenten en fruit in het land helpen om vitamines in te slaan voor zowel volwassenen als kinderen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat het gebruik van vitamines voor toekomstig gebruik met mate moet zijn. In vergelijking met andere seizoenen mag de toename van de hoeveelheid groenten en fruit in het dieet van het kind niet hoger zijn dan 10-20 procent. Vergeet ook allergieën niet. Kinderen met deze aandoening mogen geen felgekleurde groenten en fruit krijgen. Het hebben van een eigen moestuin en tuin is een uitstekende hulp voor ouders op het platteland. Eigen betekent echter niet schoon, dus u moet ervoor zorgen dat kinderen het fruit niet eten zonder ze te wassen, aangezien groenten en fruit niet alleen vies kunnen zijn, maar ook kunnen worden verwerkt met een soort chemische meststoffen. Zelfs als groenten in uw omgeving niet worden verwerkt, kan een lichte windvlaag tijdens de verwerking chemie uit aangrenzende gebieden brengen.
Het dieet van het kind in het land moet in evenwicht zijn. Naast groenten en fruit moeten andere voedingsmiddelen in het dieet aanwezig zijn.
Als koolhydraten in het land zijn pasta, waar kinderen zo dol op zijn, perfect. Hun verschillende soorten, spaghetti, schelpen, hoorns, bogen, buizen zullen helpen om voedsel te diversifiëren, zelfs met een lange tijd in het land. Pasta is zonder koelkast heel goed en lang houdbaar op een koele, droge plaats. Van pasta kunnen veel koolhydraatrijke voedingsmiddelen worden gemaakt. Het kan een voorgerecht zijn voor de lunch of melksoep voor het diner, een pastaschotel, een bijgerecht of als een compleet gerecht met een verscheidenheid aan sauzen.
Vergeet granen niet, die ook een bron van koolhydraten en vezels zijn. Granen kunnen aan soep worden toegevoegd, als bijgerecht worden gebruikt of tot pap worden verwerkt voor het ontbijt. Na het openen van de verpakking kunt u granen het beste bewaren in een goed gesloten container die beschermt tegen insecten en knaagdieren.
Vlees moet ook aanwezig zijn in het dieet van het kind. Het is het beste om natuurlijk vlees in te slaan in de datsja. Worsten, worsten en andere halffabrikaten worden niet lang bewaard, dus deze moeten de eerste dagen minimaal worden ingenomen. De gemakkelijkste manier is om het vlees van tevoren te bereiden. In de stad moet het in porties worden verdeeld en in afzonderlijke verpakkingen worden verdeeld en worden ingevroren. Het is goed om meteen het menu te definiëren en vleesproducten te verpakken. Vorm bijvoorbeeld schnitzels, hak vlees voor karbonades, snijd kip in porties en vries in. Dit bespaart niet alleen tijd in de datsja, maar elimineert ook de noodzaak om te puzzelen over wat te koken.
Zuivelproducten zijn een integraal onderdeel van het dieet. Ze zijn een bron van eiwitten en calcium die kinderen zo hard nodig hebben. Dit zijn echter bederfelijke producten, dus het is niet de moeite waard om er grote hoeveelheden van in te slaan. Uitzondering hierop zijn boter, yoghurt en gesteriliseerde melk, deze producten zijn langer houdbaar. Je kunt ook kiezen voor vacuümverpakte zuivelproducten, deze worden best lang bewaard.
Thee, suiker, zout en een minimale set kruiden kunnen worden gekocht voor toekomstig gebruik, omdat deze producten lange tijd worden bewaard.
Keuze uit producten voor een picknick
Een picknick is een integraal onderdeel van het datsja-evenement. Buiten eten is altijd heerlijk. Als het kind klein is - tot een jaar, dan zal het belangrijkste dieet in het land natuurlijk nog steeds speciaal voedsel zijn. Nou, als de kinderen wat ouder zijn, dan is het niet moeilijk om producten voor een picknick te vinden. Geen picknick is compleet zonder een barbecue. In principe kiezen ze hiervoor vet varkensvlees, maar voor kinderen is dit soort vlees, vooral gebakken op houtskool, niet de meest gezonde lekkernij. Voor kebab kun je het beste kiezen voor kip, vis en groenten. Het vlees moet op goed verwarmde kolen worden gekookt, het is het beste om de kebab in folie te wikkelen. Zo wordt het vlees bijzonder mals en kookt het sneller, ook bij het bakken in folie hoeft u geen olie toe te voegen en kookt het gerecht in zijn eigen sap. Kinderen zijn niet zo dol op groenten, om ze te laten wennen aan het gebruik van deze gezonde producten, kun je de kinderen betrekken bij het kookproces en de gerechten zo goed mogelijk decoreren. Groenten kunnen bijvoorbeeld worden gebakken in folie verpakt in snoepvorm. Het zal voor kinderen interessant zijn om het kookproces te bekijken en dan vrolijk het plantaardige "snoep" te ontvouwen. Vlees aan spiesjes is het lekkerst met groenten. De producten wisselen van smaak en worden heel pittoresk. Het is beter om de vis op houten spiesen te koken, zodat het malse vlees gemakkelijker te verwijderen is. Wanneer u kinderen met barbecue behandelt, moet u op de marinade letten. Het moet licht zijn en zonder veel kruiden en toevoegingen. Een marinade op basis van kefir of natuurlijke yoghurt is perfect. Met behulp van gefermenteerde melkproducten wordt het vlees zacht en mals. Als dessert zijn fruitkebabs geschikt. Aan het fruit dat aan houten spiesen is geregen, kun je stukjes marshmallow, marmelade en kaas toevoegen.
Aanbevolen:
Het Oor Op Het Vuur Is Het Voedsel Van De Goden
May Day, datsja, barbecue … nee! Oor en oor weer! Er zijn veel recepten voor dit gerecht, maar ik zal je een beproefde manier vertellen om dit culinaire meesterwerk in een zomerhuisje te creëren. En we zullen het niet alleen hebben over de ingrediënten, maar ook over de gerechten, voor het geval de landelijke keuken niet maximaal is uitgerust en zodat u klaar bent
Kinderen In Het Land Temperen
De meeste moeders van jonge kinderen kijken uit naar de zomer. Inderdaad, met opwarming neemt de frequentie van acute luchtwegaandoeningen en actieve manifestaties van chronische bronchopulmonale ziekten die baby's in het koude seizoen treffen, aanzienlijk af. Zo kalmeren de ouders, vol afgrijzen in afwachting van de volgende herfst en nieuwe winter. Energie moet echter niet worden besteed aan mentale angst en angst, maar aan het versterken van het lichaam van je kruimels, waardoor het beter bestand is tegen de aanvallen van hordes bacteriën
Fitness Met Kinderen In Het Land
Wat is er nuttiger voor een kind dan een vakantie in een chalet? Hier heb je frisse lucht en ruimte, en de kinderen van de buren, met wie je van 's morgens tot 's avonds een balletje kunt slaan, en een vijver waarin je kunt spetteren. En ook als je een kind naar het land stuurt, hoef je je geen zorgen te maken over de gevolgen van acclimatisatie. Zomerhuisjes bevinden zich immers in de regel niet ver van de hoofdverblijfplaats en uw kleintje hoeft niet te wennen aan de verandering in de klimatologische omgeving. Echter, niet alle moderne kinderen
Wat Te Doen Met Kinderen In Het Land: "Spellen In Het Landhuis"
Ondanks de schone lucht, vogelgezang en ruimtelijkheid is het niet altijd mogelijk om op de datsja buiten te zijn. De reden is meestal één - weersomstandigheden. In de regen en in de hitte op straat met een kind, zul je niet bijzonder ronddwalen? Wat te doen wat te doen?
Deelname Van Kinderen Aan Het Werk In Het Land
Deelname van kinderen aan het werk in het land - kinderen van alle leeftijden zijn erg nieuwsgierig, voor hen is elke nieuwe plek een hele nieuwe wereld die nog moet worden verkend
