Gele Wortelen

Inhoudsopgave:

Video: Gele Wortelen

Video: Gele Wortelen
Video: Recette - Varkensfilet, wortelpuree met koriander en gekonfijte gele wortelen 2024, April
Gele Wortelen
Gele Wortelen
Anonim
Image
Image

Gele wortel (lat. Daucus) Is een populair groentegewas van de Umbrella-familie.

Beschrijving

Gele wortelen verschillen van al hun andere verwanten in lichtgele of rijke gele kleur - een pigment genaamd xanthofyl is hiervoor verantwoordelijk, waarvan de eigenschappen vergelijkbaar zijn met die van het bekende bètacaroteen.

Gele wortelen zijn veel minder zoet dan hun oranje tegenhangers. En het is ook veel droger, dat wil zeggen, je kunt er heel weinig sap uit halen.

Waar groeit

Het thuisland van de gele wortel is Centraal- en Centraal-Azië. Nog niet zo lang geleden slaagden veredelaars erin om met succes populaire variëteiten van deze groente te kweken als Mello Yello F1 en Yellowstone. Steeds vaker zie je Oezbeekse gele wortelen op de markten, een vrij dikke en erg knoestige knolgewas, praktisch verstoken van zoetheid (in vergelijking met de gebruikelijke oranje wortel).

Gebruik

Bij het koken worden gele wortelen op dezelfde manier gebruikt als de klassieke knolgewas - ze worden toegevoegd aan een breed scala aan gerechten, zowel heel als fijn of grof gesneden, of zelfs in de vorm van aardappelpuree. Rauwe wortels worden actief gebruikt bij de bereiding van visgerechten of sauzen, maar ook bij het stoven van grote stukken vlees of kookbouillon.

En voor transparante sauzen en soepen is het aan te raden om gele wortelen in de lengte in twee helften te snijden en op het oppervlak van het fornuis te bakken tot er een bruinachtige korst ontstaat. Vervolgens worden de op deze manier bereide wortels in een kokende bouillon geplaatst - het geeft het onmiddellijk een aangename gouden kleur en geeft zijn heerlijke aroma af.

Vaak worden gele wortels gebakken, dat wil zeggen dat ze worden geplet en in vet worden verwarmd tot ze zacht zijn, maar zonder korstvorming. In de regel worden gesauteerde wortelen toegevoegd aan voorgerechten en verschillende sauzen om ze te versterken en om hun smaak en uiterlijk te verbeteren. En om het maximale uit de gele gesauteerde groente te halen, wordt deze ongeveer twintig minuten voordat ze klaar zijn aan gerechten toegevoegd. Gebakken gele wortelen zijn ideaal voor het aankleden van een breed scala aan gerechten. Toegegeven, er zijn producten die er niet bij passen - dit zijn mengelmoes, groene koolsoep, augurksoep, evenals puree van bonen, linzen, appels, tomaten, lever, rivierkreeften, krabben en gevogelte. En je kunt ook geweldige Oezbeekse pilaf maken van gele wortelen!

Xanthofyl, dat in gele wortelen zit, helpt kwaadaardige gezwellen van verschillende inwendige organen te voorkomen, en luteïne beschermt het netvlies op betrouwbare wijze tegen de schadelijke effecten van zonlicht.

En regelmatige consumptie van gele wortelen helpt de ontwikkeling van hart- en vaatziekten te voorkomen. Trouwens, het caloriegehalte van dit waardevolle product is erg laag - 33 kcal voor elke 100 g.

Aanbevolen: