2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
Dankzij bijen zijn er veel unieke producten in ons leven die gunstig zijn voor de gezondheid. Een daarvan is bijenpollen. Aan het einde van de 20e eeuw leerde men hoe men stuifmeel kon krijgen zonder de hulp van bijen, maar bijenpollen bleken meer voordelen te hebben dan bloemenpollen
Alle producten die door bijen zijn gemaakt, worden al eeuwenlang als medicinaal beschouwd. Het gebruik van bijenpollen wordt tegenwoordig steeds populairder. In de natuur voeden jonge bijen zich ermee - één lepel ervan is voldoende om te voorkomen dat de bij een maand verhongert. Maar wat is pollen goed voor mensen?
1. Voordelen van pollen voor de gezondheid
* Rijk aan eiwitten, vitamines en antioxidanten.
De samenstelling van bijenpollen bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen en mineralen, veel vitamines, foliumzuur, aminozuren.
* Inclusief antibiotische eigenschappen. De antiseptische eigenschappen van stuifmeel helpen bij het doden van veel schadelijke bacteriën.
* Heeft een gunstig effect op het hart en de bloedsomloop. Het heeft een positief effect op het bloed door de prestaties te verbeteren en de witte en rode bloedcellen te revitaliseren. Verhoogt hemoglobine, normaliseert cholesterol. Rutine verbetert de bloedcirculatie, vermindert het risico op hartaanvallen en beroertes, omdat het de haarvaten helpt versterken.
* Helpt het immuunsysteem te versterken. De consumptie van stuifmeel verhoogt het aantal lymfocyten, gammaglobuline en eiwit, bevordert de eliminatie van schadelijke stoffen. Bevordert de productie van antilichamen die het lichaam beschermen tegen ziekten.
* Beschermt tegen allergieën De opname van stuifmeel in de voeding helpt het immuunsysteem om antilichamen aan te maken die beschermen tegen allergische reacties.
* Verhoogt kracht en energie. Pollen wordt beschouwd als effectief in het verbeteren van atletische prestaties bij atleten. Verhoogt het uithoudingsvermogen, helpt de hartslag te verlagen.
* Heeft een gunstig effect op het voortplantingssysteem. Stimuleert de functie van de eierstokken, verbetert het vermogen van het ei om de incubatietijd te weerstaan.
* Verbetert de conditie van de huid. Maakt de huid gezond en stralend. Het maakt deel uit van veel crèmes, evenals remedies voor het omgaan met luieruitslag of eczeem.
2. Is het veilig om stuifmeel te nemen?
Kortdurende consumptie van stuifmeel is absoluut ongevaarlijk. Maar er zijn enkele aanbevelingen voor mensen voor wie stuifmeel mogelijk niet veilig is, daarom is het noodzakelijk om het in kleine doses in te nemen en in geval van bijwerkingen dringend een arts te bezoeken. Contra-indicaties:
* De aanwezigheid van een allergie voor een bijenproduct, wat kan leiden tot anafylactische shock - ademhalingsmoeilijkheden, urticaria, oedeem en andere gevaarlijke verschijnselen verschijnen.
* Het is niet aan te raden voor zwangere vrouwen en zogende moeders om voedsel te eten dat bijenpollen bevat.
* Sommige medicijnen zijn onverenigbaar met bijenproducten (bijvoorbeeld bloedverdunners).
3. Hoe kies je de juiste verse pollen en korrels?
Het stuifmeel moet van hoge kwaliteit zijn en de korrels van hoogwaardig stuifmeel zijn zacht, geurig en buigzaam. Kies geen gepasteuriseerde of verwarmde bonen (ze moeten geel of bruin zijn). Het wordt aanbevolen om stuifmeel te verzamelen dat is verzameld in de dichtstbijzijnde regio. Stuifmeel smaakt anders - zoet, nootachtig of bitter, afhankelijk van waar de bijen leven.
4. Hoe stuifmeel op de juiste manier op te slaan en in te nemen?
Ruw stuifmeel is geschikt voor consumptie, omdat bij verhitting de actieve stoffen veranderen en de kwaliteit van de voedingseigenschappen verslechtert. Het kan worden toegevoegd aan smoothies, groente- of vruchtensappen, salades of desserts.
Om schimmelvorming op stuifmeel te voorkomen, bewaart u het in de koelkast in een goed gesloten container om te voorkomen dat er vocht binnendringt. Het is toegestaan om capsules en tabletten in een gewone ruimte te bewaren.
5. Verschillende recepten voor het nemen van stuifmeel
Er zijn veel manieren om pollen te consumeren. Hier zijn bijvoorbeeld enkele originele en heerlijke recepten voor het maken van sauzen en desserts:
* Saladedressing met honing en mosterd met toevoeging van stuifmeel, olijfolie, citroensap, natuurlijke appelciderazijn, knoflook, kruiden.
* Puree gemaakt van stuifmeel, amandelmelk, banaan, natuurlijke honing, verse dadels, sesamzaad en kaneel. Deze compositie geeft energie voor de hele dag.
* Stuifmeel kan gelijktijdig worden geconsumeerd met geroosterde cacaogrutten, met toevoeging van walnoten en amandelen, dadels, een beetje zeezout.
* Je kunt pollen en cacaotruffels maken. Snijd er dadels aan, voeg honing, zeezout toe, meng alles en maak balletjes van het mengsel. Daarna worden ze gekoeld in de koelkast.
Aanbevolen:
De Voordelen Van Lijsterbes En Het Oogsten Van Fruit
Hoewel lijsterbes in augustus-september vruchten afwerpt, kunnen bessen pas veel later worden geplukt. Aan het begin van de herfst worden ze afgesneden voor opslag in onbewerkte staat, en dichter bij november, wanneer het na de eerste nachtvorst zijn smaak van bitterheid verliest - voor de bereiding van winterpreparaten
Nieuwe Technologieën - De Voordelen Van Een Inductiekookplaat
De vooruitgang staat niet stil, en het bereikte onze keukens, of liever, de fornuizen. Nieuwe inductiekookplaten beginnen langzaam maar zeker de gas- en elektrische modellen te vervangen die lange tijd trouw hebben gediend. Wat zijn de voordelen van deze kachels en hoe kies je de gerechten voor hen?
De Voordelen En Nadelen Van Rozemarijn
Rozemarijn is een werkelijk unieke plant die de grootste aandacht verdient, omdat het zowel als een uitstekende specerij als een van de krachtigste en meest effectieve geneeskrachtige kruiden wordt beschouwd. Dit aantrekkelijke kruid wordt met succes gebruikt in de keuken, in de volksgeneeskunde en zelfs in de cosmetologie! Ondanks het enorme aantal nuttige eigenschappen kan niet iedereen rozemarijn gebruiken. Dus wie zal het goed doen, en wie kan beter afzien van het idee om het te gebruiken?
Voordelen Van De Online Winkel Van Agromarket24
Veel mensen zijn verslaafd aan online winkelen. Je kunt niet alleen huishoudelijke apparaten, cosmetica of kleding kopen, maar ook planten - zaailingen en zaailingen. Ze worden ook zorgvuldig bezorgd per koerier of per post
10 Voordelen Van Essentiële Olie Van Wortelzaad
Wortelzaden produceren een prachtige essentiële olie die veel heilzame eigenschappen heeft. Het kan zowel in huiscosmetica als in de traditionele geneeskunde worden gebruikt. Hier zijn enkele van de voordelen van deze handige tool
