2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 13:43
Voor een gezonde, gezonde nachtrust is het handig om een kussen met aromatische kruiden te hebben. Dankzij de rustgevende eigenschappen zal het je helpen om snel en goed in slaap te vallen
Het gebruik van kruidenkussens verbetert de slaap en kalmeert de zenuwen. Het maken van dergelijke kussens en sachets is niet moeilijk: een zakje is gevuld met geurige kruiden die de slaap helpen verbeteren, die vervolgens in een kussensloop op het kussen moet worden gedaan. De geur van geneeskrachtige kruiden helpt de slaap te verbeteren - een persoon slaapt goed, ziet soms zelfs kleurrijke en vrolijke dromen. Hier zijn bijvoorbeeld een paar kruiden die je in je kussen kunt doen om de slaap te verbeteren:
1. Lavendel
Veldlavendel trekt met zijn geur bijen aan. De ontspannende eigenschappen worden gebruikt om de slaap te verbeteren door het kruid toe te voegen aan speciale geurende pads. Lavendelkussen kalmeert goed en is goed voor mensen van alle leeftijden om te slapen.
Sommige mensen denken dat ze de lavendelgeur niet lekker vinden. Maar deze indruk is onjuist, omdat er in winkels artikelen (vaak huishoudchemicaliën) zijn met de zogenaamde lavendelgeur. Maar in feite zijn ze dat niet - het is nep.
Als u geen lavendel op uw eigendom laat groeien, kunt u het bij elke kruidenwinkel kopen. Het is te vinden in de steppe, zuidelijke zones. De meest geurige is verse lavendel. Om te voorkomen dat de geur van lavendel lang vervaagt, kun je het gras lichtjes vermalen of etherische olie op de pad druppelen.
2. Hop
Het is gemakkelijk te vinden in elke moestuin in Centraal-Rusland. Hop is goed voor ontspanning, zenuwen en slaap. Voor een goede nachtrust voor een drukke en stressvolle dag en voor studenten voor examens is het aan te raden om hoppads te gebruiken. Het gras wordt zowel droog als fris in het kussen gelegd.
3. Kamille
Er is waarschijnlijk niemand die niet weet welk geurig aroma van bloeiende kamille komt. Kamille is vooral gunstig voor jonge kinderen, daarom wordt de heerlijke geur gebruikt om de slaap van kinderen te verbeteren.
Sommige ouders maken kussens van dieren, vullen ze met kamille en leggen ze onder het kussen of de kussensloop van hun kinderen. Zelfs een zak die naast het kussen ligt, waarin kamille is genaaid, zal het kind kalmeren met zijn ontspannende geur.
4. Rozemarijn
Rozemarijn is een geweldige aanvulling op de "slaperige" kruiden die in speciale pads worden gevonden. Het ontspant het lichaam niet, maar bevordert de visie van levendige dromen. Velen van ons proberen tijdens de slaap weg te komen van alledaagse problemen. Dankzij de levendige dromen van de aroma's van rozemarijn, slaagt een persoon erin om de hele dag een normaal evenwicht te bewaren. Het is belangrijk om het niet te overdrijven, maar neem slechts een kleine hoeveelheid rozemarijn.
5. Alsem
Alsem is een ongewoon kruid met geneeskrachtige eigenschappen. Het stimuleert levendige dromen in combinatie met rozemarijn. Voeg alsem toe aan je kruidenkussen en je zult 's nachts heerlijk uitrusten en interessante dromen hebben. Door dit kruid te gebruiken, kun je slechte dromen en nachtmerries vergeten, de invasie van ondraaglijke slapeloosheid.
6. Valeriaan
Valeriaan wordt gebruikt om infusies en extracten te maken, dit zijn bekende en veelgebruikte kalmerende middelen. Valeriaanpreparaten worden ingenomen door mensen die last hebben van nerveuze opwinding en slecht slapen.
Om een rustgevende thee te bereiden, maalt u de valeriaanwortel en giet u (een eetlepel van het product) in een glas water, dat vooraf is gekookt en afgekoeld. Na 7-8 uur wordt de infusie gefilterd en vervolgens drie keer per dag in een eetlepel ingenomen. De derde keer - vlak voor het slapengaan.
7. Oregano
Oregano heeft kalmerende eigenschappen, verbetert de slaap en eetlust, vermindert angst. Een rustgevende thee wordt bereid uit twee theelepels kruiden (droog, geplet), die in een glas kokend water wordt gegoten. Na een half uur wordt de infusie gefilterd, gemengd met een theelepel honing. Het is voldoende om een half glas te drinken voor het slapengaan.
Oregano is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, mannen die lijden aan ziekten van het voortplantingssysteem, mensen met maagzweren en hartaandoeningen. Je kunt oregano voor uitwendig gebruik als kalmerend middel gebruiken - was je haar met een sterk afkooksel van het kruid.
Het is handig om de genoemde kruiden met elkaar te combineren. Pads gemaakt van een mengsel van kruiden: hop, lavendel met kamille, rozemarijn, alsem met kamille of oregano, kamille en valeriaan, verbeteren bijvoorbeeld perfect de slaap.
Aanbevolen:
Kruiden Voor Droge Gebieden
Zomerbewoners maken zich grote zorgen over hun landingen, wanneer ze alleen in het weekend in de datsja zijn, en de hitte de hele werkweek op straat is, en geen druppel levengevend vocht op het hete stadsasfalt zal vallen. En de ziel van de zomerbewoner doet pijn, hoe zijn planten daar zulk weer weerstaan. Door siergrassen op de site te hebben geplant, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan droge gebieden voor hun woonplaats, ontlast een persoon zichzelf van onnodige zorgen
Kruiden Voor Diabetes. Deel 4
Samen met kruiden die passen bij het leven van mensen met diabetes, heeft de natuur verschillende bessen gecreëerd die de stofwisseling in het lichaam verbeteren, de immuniteit verhogen en zo helpen om alle organen beter te laten werken. Naast bessen kunnen noten worden aangetrokken door assistenten, met name hazelnoten
Kruiden Voor Diabetes. Deel 1
Het lijkt erop dat het leven van een persoon comfortabeler, voedzamer en welvarender is geworden, en daarom moet er steeds minder ruimte in blijven voor ziekten. Dit is deels zoals het is. Veel ziekten die ooit hele naties 'maaiden', bijvoorbeeld de pest, bleven alleen in boeken staan. Maar ze worden vervangen door nieuwe, die steeds meer van het aardse grondgebied veroveren. De natuur heeft tegengif gecreëerd voor alle ziekten, oud en nieuw. Een persoon zou ze alleen moeten vinden en in gebruik nemen
Kruiden Voor Natte Ruimtes
Kruiden geven elke bloementuin lichtheid, een gevoel van tederheid en gewichtloosheid. Ze hebben ook het vermogen om zeer vochtige delen van het zomerhuisje te bedekken en waterlichamen te versieren. Voor kruiden hoef je niet naar het buitenland. Kijk om je heen en je ogen zullen zeker gras vinden dat je tuin kan versieren. Dwaal door het huisje op zoek naar atypische granen en zegge. Misschien ben jij de eerste persoon die een onopvallend grassprietje verandert in een populair siergras
Kruiden Voor Matig Vochtige Plaatsen
Kruiden voor matig vochtige plaatsen onderscheiden zich door hun pretentie en groot uithoudingsvermogen. Ze leven vele jaren, groeien in breedte en hoogte en zijn uitstekende helpers voor de tuinman-tuinman voor het bemesten van vochtige en schaduwrijke delen van het zomerhuisje. Kruiden zijn beter bestand tegen ziekten en plagen. Velen van hen worden gebruikt in winterboeketten in combinatie met decoratieve droogbloemen
